番茄钟扩展程序是一款基于番茄工作法的时间管理工具,它将浏览器转变为专注力和生产力仪表盘。该程序结合25分钟工作与5分钟休息的经典模式,并提供任务时间分析功能,帮助用户保持专注、提高效率,实现劳逸结合
插件说明
番茄钟扩展程序将您的浏览器变成一个完整的专注力和生产力仪表盘,将经典的 25-5 番茄工作法与精细的任务时间分析相结合。它并非一个简单的倒计时小部件,而是一个微型项目管理器:您选择一个任务,按下“开始”,每一秒的专注——以及每一次休息——都会被记录、分类和可视化,让您能够准确地了解一天的进展和工作效率。
核心计时器引擎。其核心是一个事件驱动的计时器,循环播放 25 分钟的专注时段和 5 分钟的短暂休息。
该扩展程序将这些定义存储在本地,因此您无需浪费时间重新输入常用活动。如果会话中途出现外部干扰,只需单击一下即可记录中断并重置计时器,从而在活动日志中创建一个干净的中断。
无论您是追踪代码冲刺的开发者、量化创意流的作家,还是兼顾多门学科的学生,番茄工作法都能将抽象的“工作时长”转化为具体可操作的指标。它引导您在关键时刻集中精力,在关键时刻休息,并精准地了解实际进展需要多长时间——一次一个番茄。
所有数据都本地保存在您的计算机上,因此不存在隐私/数据安全问题。

插件安装说明
1、在打开的谷歌浏览器的扩展管理器
就是点击最左侧的三个点,在弹出的菜单中选择【更多工具】——【扩展程序】
或者你可以在地址栏中直接输入chrome://extensions/
2、进入扩展程序页面后将开发者模式打勾
3、最后将解压出来的crx文件拖入到浏览器中即可安装添加
4、如果出现无法添加到个人目录中的情况,可以将crx文件右键,然后选择【管理员取得所有权】,再尝试重新安装
5、安装好后即可使用
番茄钟下载地址
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