one sec-屏幕时间管理 1.3.0 - Chrome浏览器插件扩展

one sec堪称高效的屏幕时间管理助手，精准发力破解手机沉迷难题。它智能追踪应用时长，按需定制专属限时计划，超时便贴心提醒。凭借趣味引导，助力用户科学规划屏幕时光，自如掌控节奏，在数字与现实间搭建平衡桥梁，重塑健康用机习惯

插件说明

每当您打开社交媒体或其他分散注意力的网站时，一秒钟就会迫使您深呼吸。它既简单又有效：只要意识到这一点，您就会减少社交媒体的使用。 One Sec 是一款焦点应用程序，从根本上解决无意识社交媒体使用问题。它旨在长期改变您的习惯。
您只是想查看那条消息，结果却在 Instagram 上滚动了 30 分钟？社交媒体公司利用心理陷阱让你着迷，并尽可能多地花时间在他们的应用程序上。可以更好地度过时间——与家人和朋友在一起、完成工作或追求自己的爱好和幸福。
许多应用程序和工具会在有限的时间内阻止社交媒体，以帮助您集中注意力。这可能会暂时提高你的工作效率，但真正的问题——你习惯性地渴望检查应用程序和网站以获得多巴胺的刺激——仍然存在。
一秒 Chrome 扩展程序从头开始设计，旨在保护您的信息的私密性和安全性。所有使用数据均离线存储在设备上，并且只有您可以访问。我通过销售应用程序和订阅赚钱，而不是您的数据！
one sec插图

插件安装说明

1、在打开的谷歌浏览器的扩展管理器
就是点击最左侧的三个点，在弹出的菜单中选择【更多工具】——【扩展程序】
或者你可以在地址栏中直接输入chrome://extensions/
2、进入扩展程序页面后将开发者模式打勾
3、最后将解压出来的crx文件拖入到浏览器中即可安装添加
4、如果出现无法添加到个人目录中的情况，可以将crx文件右键，然后选择【管理员取得所有权】，再尝试重新安装
5、安装好后即可使用