眼部缓解锻炼— Meditize 1.125 - Chrome浏览器插件扩展

Meditize是一款冥想应用程序，提供丰富的课程和练习，涵盖减压、专注提升等多种主题。界面简洁，配有专业引导语音，助用户快速进入状态，缓解焦虑，增强心理韧性，是日常身心调养的得力助手

功能 – Meditize 的眼部缓解锻炼

🧘 放松和缓解压力：有针对性的练习可以减轻紧张并恢复眼睛活力。
👁 视力增强：增强眼部肌肉，提高注意力，提高视力。
☀️ 减少眼睛疲劳：缓解长时间看屏幕、阅读或数字工作带来的不适。
🤸‍♀️ 方便灵活：可定制的锻炼计划轻松适合您的日程安排。
👀 恢复功效：恢复视力并保持长期眼睛健康。

插件说明

工作场所健康的人工智能健康伴侣
在当今的数字世界中，我们的工作日健康不仅仅是生产力工具。 Meditize 将人工智能驱动的健康支持与眼部护理、姿势提醒和压力管理技术相结合，帮助您在工作中保持活力、专注和健康。
借助 Meditize，您可以轻松地将有科学依据的眼保健操融入您的日常生活中，而我们不断扩展的工具包则支持更广泛的工作场所福祉。从减轻眼睛疲劳到改善姿势和缓解压力，Meditize 旨在无缝融入您的工作流程。
Eye Relief Workouts — Meditize插图

插件安装说明

1、在打开的谷歌浏览器的扩展管理器
就是点击最左侧的三个点，在弹出的菜单中选择【更多工具】——【扩展程序】
或者你可以在地址栏中直接输入chrome://extensions/
2、进入扩展程序页面后将开发者模式打勾
3、最后将解压出来的crx文件拖入到浏览器中即可安装添加
4、如果出现无法添加到个人目录中的情况，可以将crx文件右键，然后选择【管理员取得所有权】，再尝试重新安装
5、安装好后即可使用