Claude Usage Tracker是一款实用的Chrome扩展，专为监控Claude.ai使用限制而设计。它能实时追踪用量，防止超额；支持导出聊天记录为Markdown、HTML或ZIP格式，可快速搜索长对话内容，还能无缝衔接原有对话，保障AI交互便捷顺畅
主要功能：
• 实时使用追踪 — 监控你的 5 小时会话和 7 天全模型限制，以及每个模型的每周限制（Opus、Sonnet、Haiku），只要你的计划显示这些限制。每约 30 秒自动刷新一次。
• 低限制提醒 — 当你超过设置的使用阈值时，可选择接收通知，以便在用完前完成或切换模型。
• 集成侧边栏面板 — 使用统计直接显示在 Claude 界面内，无需单独窗口或标签页，可在侧边栏展开或折叠模式下使用。
• 实时令牌计数器 — 查看当前聊天上下文窗口的占用情况，以便在质量下降前导出并重新开始。
• 灵活导出 — 将任意对话保存为干净的 Markdown、带样式的 HTML 或 ZIP 压缩；可用 1–100% 滑块选择保留内容的比例。
• 聊天内搜索 — 在长对话中即时查找任意文本。
• 一键工作流程 — 导出 → 下载 → 新建聊天 → 自动粘贴，几秒完成。
• 支持 12 种语言 — 用户界面会自动根据浏览器语言本地化。
适用场景：
• 临近上下文限制的长对话
• 在聊天质量下降之前，知道聊天使用了多少令牌
• 在会话重置之前保留重要的聊天记录
• 在新的会话中继续讨论而不丢失上下文
• 监控你一周内Claude Pro或Max的使用情况
插件安装说明
1、在打开的谷歌浏览器的扩展管理器
就是点击最左侧的三个点，在弹出的菜单中选择【更多工具】——【扩展程序】
或者你可以在地址栏中直接输入chrome://extensions/
2、进入扩展程序页面后将开发者模式打勾
3、最后将解压出来的crx文件拖入到浏览器中即可安装添加
4、如果出现无法添加到个人目录中的情况，可以将crx文件右键，然后选择【管理员取得所有权】，再尝试重新安装
5、安装好后即可使用
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